Pourquoi ferais-je la démarche d’aller voir un thérapeute pour parler de moi? Pourquoi un ami, un frère, une soeur, un proche ne pourrait il pas m’écouter? 

Il y a deux aspects dans ces questionnements.

D’une part, lorsque nous nous adressons à un proche pour parler de nous, nous sommes en présence d’une personne (aussi bien intentionnée soit-elle) qui n’est pas neutre dans notre vie. Il existe des multiples niveaux de liens, familiaux, amicaux, affectifs… qui vont orienter notre façon de nous exprimer et la façon dont notre parole va être entendue. Le thérapeute lui, a une position très spécifique, le seul lien que nous avons avec lui, est celui de la relation thérapeutique. Et cette relation thérapeutique, le thérapeute est formé pour l’analyser. En d’autres termes dans une relation thérapeutique, le thérapeute est capable d’être à la fois sur le contenu de la discussion (Ce que je dis.) et en même temps sur le contenant (Comment je le dis.). Il sera donc à même de nous signaler les moments où notre parole est libre et incarnée, et les moments où elle ne l’est pas (ce qui signifie souvent que cela cache un de nos problèmes).

D’autre part, contrairement à ce que nous pouvons imaginer, nous ne parlons pas seulement à “quelqu’un” lorsque nous parlons à un thérapeute. Nous nous parlons également à nous-même. C’est ici que l’on peut s’interroger sur les paroles que l’on ose dire, ou pas, à son thérapeute. Si par exemple, nous n’osons pas parler d’une pensée ou d’un acte dont nous avons honte, il est très probable que nous résistions au fait même d’exprimer et d’entendre cette honte dans notre propre bouche. En l’occurrence, c’est un des aspects très bénéfiques d’une thérapie. Arriver à nommer ce qui nous fait souffrir permet de libérer la parole, mais surtout de mettre des mots sur des sensations que nous n’arrivions pas à décrire. Souvenons-nous que, ce que nous n’arrivons pas à nommer est … l’innommable.